Day One、榴莲日记、一本日记谁更值得用？随着人们对自我表达、情绪管理和生活复盘的需求日益增长，写日记再次成为一股潮流。面对市面上琳琅满目的日记应用，用户最关心的核心问题往往是：界面是否简洁无广告？数据是否安全可导出？是否支持多端同步？付费模式是否合理？

今天，吾记小编就从这四个核心维度出发，对三款主流日记 APP（Day One、榴莲日记、一本日记）进行深度横评，帮你找到最适合自己的那一款。

一、Day One 功能强大但订阅制劝退

作为日记应用领域的"老牌王者"，Day One 自诞生以来就以其优雅的设计和强大的功能著称，支持 iOS、macOS、Android、Web 及 Apple Watch 全平台覆盖。

核心功能亮点

多媒体记录能力极强：支持无限文本条目、照片、视频、音频、Apple Pencil 手绘、PDF 附件及文档扫描，每篇日记最多可添加 30 个媒体文件（Gold 订阅）。

自动元数据捕获：自动记录时间、日期、天气、月相、位置信息，甚至可集成 IFTTT 导入 Spotify、Strava 等第三方数据。

丰富的回顾与组织功能：支持多日记本创建、标签与收藏夹、日历视图、地图视图、"那年今日"回顾、连续打卡（Streaks）等。

AI 功能（Gold 订阅专属）：包括 Daily Chat（AI 引导对话式日记）、条目摘要、智能标题建议、AI 图像生成、多篇日记总结及 Go Deeper 深度反思提示。

导出与备份：支持 PDF、JSON、纯文本多种导出格式，提供实体书打印服务。

隐私与安全

提供端到端加密、生物识别/密码锁定、自动云备份和本地备份，安全性处于行业领先水平。

付费模式

Basic 免费版：无限日记条目、无限日记本、每篇日记仅 1 张照片、基础导出功能。

Silver 订阅：¥328/年，解锁每篇日记最多 30 个媒体文件、视频支持、全平台无限同步等。

Gold 订阅：¥498/年，在 Silver 基础上增加全部 AI 功能。

用户反馈与不足

部分 M1 芯片 macOS 设备上曾出现写日记界面卡顿、自动关闭及未保存内容丢失问题，开发者已发布修复更新。

纯订阅制，无永久买断选项，长期使用成本较高，这是国内用户吐槽最多的点。功能过于丰富，对只想"打开即写"的轻量用户来说略显臃肿。

二、榴莲日记：极简设计与永久买断制

榴莲日记是近年来国产日记应用中的"口碑黑马"，基于 Material You 设计语言开发，界面简约温馨，在用户群体中以"无广告""操作流畅""开发者活跃"成为高频关键词。

核心功能亮点

多种日记格式：支持纯文本、富文本、Markdown 三种格式，满足不同写作习惯。

多维度记录：支持图片、视频、音频附件，自动获取天气、定位、心情评分，完整还原记录场景。

丰富的回顾功能：时间轴 / 日历 / 五年日记多种首页布局自由切换，"那年今日"跨年回顾，"随机漫步"随机翻阅旧日记（Pro 版支持卡片拖拽与多维度过滤），月度 / 年度总结自动生成。

热力图统计：写作热力可视化，直观呈现记录频率与字数统计。

多级标签体系：支持父/子标签层级管理，精准分类整理。

多云同步：支持 WebDAV、iCloud、阿里云盘、百度网盘等多种同步方式，数据完全掌握在自己手中。

数据导入：支持从一本日记、极简日记、格间日记等 10+ 款 App 一键迁移数据。

隐私与安全

采用本地加密存储 + WebDAV 加密备份双模式，支持指纹锁 / 面容锁，开发者承诺不收集用户数据，隐私安全性极高。

付费模式

免费版：基础功能完全可用，无广告干扰。

永久会员：¥68 一次性买断，解锁全部高级功能。

年度会员：¥28/年；月度会员：¥6/月。

永久买断制是榴莲日记最受国内用户欢迎的设计之一，相比订阅制性价比极高。

用户反馈与不足

用户普遍评价"界面简洁到让人感动，点开即用""开发者是活人，反馈回应很及时"。

早期版本缺少导出功能，但目前已支持导出 PDF / TXT / Markdown / Word，问题已解决。

部分用户希望增加"导出成书"功能，开发者已纳入开发计划。

相比 Day One，AI 辅助功能相对薄弱，更适合注重隐私和纯粹记录体验的用户。

三、一本日记：数据复盘能力强

一本日记是一款主打"纯粹记录"的国产日记应用，以简洁直观的界面和稳定的多端同步能力著称，支持 Windows、iOS、Android 全平台使用。

核心功能亮点

全平台云同步：手机、电脑、平板多端实时同步，更换设备不丢数据。

自动天气与位置记录：写日记时自动获取当日天气及地理位置信息，增加回忆细节。

日历视图：完成当天日记打卡后日历格子变蓝，有图片则显示最新图片作为封面。

数据复盘分析：记录从开始使用到现在的总篇数、总字数、图片数；年度回顾统计全年数据，显示每月字数变化，直观呈现灵感高峰。

地图足迹：在地图上查看自己在不同地点写了多少篇日记，适合爱旅游、爱记录的用户。

语音播放日记：写完后可语音播放自己的文字，体验独特。

自定义模板：可设计日复盘、周复盘、月复盘、年复盘 SOP，对喜欢复盘的用户非常友好。

日记置顶与封存：长按日记可置顶（如年度目标、人生语录），个别日记可设置隐藏。

WebDAV 同步：支持坚果云、123WebDAV、群晖 NAS、绿联云 NAS 等第三方存储。

隐私与安全

支持指纹 / 手势密码保护，数据采用加密技术，保障隐私安全。

付费模式

提供永久会员选项，价格区间在 22 元至 188 元不等（不同活动时期价格有差异），相比订阅制更受国内用户欢迎。

用户反馈与不足

用户评价"写作体验流畅、数据同步稳定、开发者响应及时"。

缺乏批量删除功能，日记量大时管理不便。

不能像部分应用那样导出月历 / 年历视图用于朋友圈分享，需手动截图裁剪。

功能整体偏基础，缺少 AI 辅助、情绪分析等进阶能力，更适合追求纯粹记录的日常用户。

四、选购建议

如果你是苹果生态用户，且预算充足、追求极致的多媒体记录和 AI 辅助体验：Day One 是当之无愧的首选，它的功能深度和生态整合能力目前无人能及。

如果你注重数据隐私、偏好永久买断制、希望数据完全掌握在自己手中：榴莲日记是最佳选择，它的极简设计、多云同步支持和本地加密存储完美契合隐私敏感型用户的需求，¥68 的永久会员性价比极高。

如果你需要 Windows + 手机 + 平板全平台同步，且喜欢数据复盘和模板化记录：一本日记更适合你，它的数据统计分析和自定义模板功能对喜欢做日/周/月复盘的用户非常友好。

写在最后

选择日记应用，本质上是在选择一种记录生活方式。Day One 代表了功能至上的国际化标准，榴莲日记代表了国产应用中对隐私和买断制的坚持，一本日记则代表了全平台实用主义的平衡之道。

无论你选择哪一款，最重要的是开始记录并坚持下去。毕竟，日记的价值不在于工具本身，而在于那些被文字定格的时光。